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俗話說“十人九痔”，可見痔瘡的發病率有多高了。 現代社會，人們工作壓力大，不良的生活習慣也多，特別是加班熬夜、久坐等，容易滋生痔瘡。
下面說的這些癥狀，如果你對照以後發現自己就有，那就是痔瘡無疑了。
在上大號的時候有出血，但沒有異物脫出，便後出血就停止了。 或者有異物脫出來，但在排完便以後就自己又縮回去了。 如果異物沒法縮回去，必須用手推才能進去，這些都是內痔的表現。
如果是有腫塊在肛門外面，用手能摸到皮膚有一處隆起，還有灼痛和癢的感覺，特別是上大號時疼的更嚴重，這是外痔的一些表現。
兩個運動堅持做 可預防痔瘡
提肛運動：晚上臨睡前做，取臥姿，雙膝彎曲，收縮臀部肌肉向上提肛，動作保持5秒鐘，再緩慢的放鬆，如此這樣重複。
舉骨盆運動：取臥姿，屈膝，用腳掌和肩膀為支點，舉起骨盆，同時提收肛門，然後骨盆放下。 重複20次。
以上兩個運動堅持做可加強肛門括約肌收縮功能、促使腸道蠕動，使糞便下行，預防痔瘡發生。
痔瘡患者在日常生活中需注意春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
1、早起空腹一杯溫開水，能預防便秘，有助排宿便。
2、養成大便後清洗肛門的習慣，有效預防痔瘡。
3、日常生活中養成清淡飲食的習慣，禁忌吃辛辣、刺激性的食物，尤其是火鍋、烤串一類的，多吃蔬菜和水果，加強牛奶、粗膳食纖維食物的補給。
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