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 夏季來臨,對於糖尿病患者而言,血糖也變得難以控制。

 

那麼,我們該如何做,才能穩定血糖,獲得健康呢?屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

 

 

及時補水

 

夏天出汗較多,體內水分的丟失量很大,應注意多飲水,糖尿病患者每天的飲水量應該達到1500ml左右。

 

如果活動量大,出汗多,還應該補充額外的水分。

 

飲水時,要注意以下4點內容:

 

01
不渴而飲:可避免脫水
 

 

因為,當機體脫水時不僅會升高血糖,還會誘發糖尿病急性併發症,因此大家最好不要等到口渴再飲水。

 

02
察「顏」觀色:尿色應在淺黃色以下
 

 

對於飲水量多少是合適的,大家除了根據日常活動和出汗情況形成自己的經驗之外,還可以通過觀察尿液的顏色來評估,尿液顏色如果較深說明飲水量不夠。

 

03
溫水為宜:偶爾喝點淡茶
 

 

白開水是飲水首選,溫度在30~40°C之間為宜,不宜飲用冰水。 避免飲用碳酸飲料、甜飲料、啤酒等,這些飲品都含有高糖和熱量,不利於血糖的控制。

 

04
少量多次:進食后不要馬上飲水
 

 

少量多次飲水更有利於健康,尤其是要避免餐后大量飲水,這會加速碳水化合物中糖分的吸收,使餐后血糖迅速上升,不利於病情的控制。

 

定時定量就餐

 

氣溫升高易導致食慾下降,但大家不能因為食慾不好少吃,甚至不吃,這對糖尿病的治療與控制非常不利。

 

尤其是使用胰島素的糖尿病患者,不可隨意減少主食,否則容易出現低血糖。

 

需要注意的是:糖友飲食宜多干少稀,以干為主。 因為稀粥吸收快,會明顯的升高餐后血糖。

 

瓜果雖好,切勿貪食

 

夏季上市的瓜果比較多,但有血糖升高問題的朋友一定要慎食。

 

因為水果中含有果糖,而果糖經過分解后就會變成人體吸收的葡萄糖,葡萄糖增多,血糖自然就跟著升高了。

 

一般來說,糖尿病患者血糖控制良好、病情穩定的情況下可在醫生的指導下選擇含糖量低的水果,可在兩餐之間(如上午10~11點,下午3~4點)或睡前食用,同時相應減去正餐中主食的量。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

 

 

嚴重高血糖、病情不穩定的患者不建議使用水果,可用番茄、黃瓜等蔬菜代替。

 

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