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1.在健康問題上，你自己比老天爺管用
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 現在的人相反了，
早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的
2.全世界最不好的習慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。
3.營養過剩一樣中毒
營養過剩了一樣中毒，每天一定要喝八杯水。 因為水就是人的生命。
現在很多人不會喝水，渴了才喝。 錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行嗎？ 茶不行，飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。
千萬記住，水是人的生命
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