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人生的大事，無非就是“吃喝拉撒睡”，其中跟廁所有關的事就佔了兩件。
看得出來，人們對上廁所這件人生大事是很在意的！ 為了順利排便，大家也是費盡了心思。
那麼問題來了，一天中什麼時候上廁所最好呢？ 有沒有什麼講究呢？ 下面就聽養生君細細道來——春藥催情水 女用偉哥 極品激情水 失身液 催情劑 催情巧克力 日本蒼蠅水 偉哥片 叫床水 超淫水 挑逗水 合歡水 慾望水 發情水 叫床粉 亂情水
一天中有兩個天然時段，最利於排便。 一個是早上剛起床時，另一個是剛吃完飯後。
早上剛起床，人的體位由躺著變成直立，自然產生“起立反射”，腸道蠕動會增多，進而更易誘導排便反射。
此時抓住這個黃金排便時間，趁機排空整晚代謝產生的“廢料”，一身輕鬆投入到一天的工作學習中。
圖源：壹圖網
而剛吃完飯後，胃結腸反射明顯，促進腸道蠕動，便意因此而產生。
晨起、飯後均是排便的好時機，好好抓住這兩個時間點，更有利於養成排便習慣。
有人可能會糾結了：那如果我在這兩個時間都沒有便意，那該怎麼辦呢？
那當然是順其自然，不要勉強！
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此外，習慣性蹲坑蹲太久，還容易引發習慣性便秘、脫肛、痔瘡及直腸、子宮脫垂等疾病。
這就沒有必要了對吧！
實際上，排便時間並不局限於晨起、飯後，只要便意來襲，那就是最佳的排便時間。
講了那麼多，其實都是為了幫大家養成按時、快速排便的習慣，這對預防肛腸疾病很有好處。
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