你有晨起空腹喝水的習慣嗎？
很多人熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時機體代謝所失去的水分，促進排便、清醒大腦; 還能在一定程度上説明降低血液粘稠度，減少心梗、血栓等發病率。
但也有人說，早上空腹喝水會導致很多細菌進入腸胃，對人體健康造成危害，甚至比不吃早飯還傷身。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
這兩種極為矛盾的說法，到底哪種是可信的呢？
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晨起不刷牙就喝水
百萬細菌全下肚？
其實沒那麼誇張。
我們的口腔本身就是一個巨大的細菌培養皿，其中細菌有700多種，數量高達500億左右。
不過別害怕，這些細菌不少都是有益菌。 就算我們把有害菌喝下肚子里了，強大的胃酸、腸道有益菌也會説明消滅這些致病微生物。
退一步說，想要通過喝水把細菌喝下去有些難，因為經過一夜的睡眠后，細菌會在牙齒表面堆積形成牙菌斑，水流是沖刷不掉的，需要刷牙或牙線才能清除。
所以，先刷牙還是先喝水，說到底只是個人衛生習慣，不用太過擔心。
事實上，除了牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的患者外，晨起空腹喝水對身體是有益的。
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晨起空腹喝水的三大好處
《中國居民膳食指南》建議：健康成人，早晨起床后可以空腹喝一杯水，能夠補充因隱形出汗和排尿而損失的水分，也可以增加迴圈血容量。
我們在睡覺的時候，身體仍然會消耗大量水分，晨起喝杯水可以補充身體代謝失去的水分，改善夜間脫水情況。
經過一晚上的睡眠，從尿液、皮膚和呼吸中消耗了大量的水分，晨起時人處於一種生理性缺水的狀態; 而且晚上睡覺時，代謝廢物積存在體內，早晨空腹喝有利清理腸胃，排便感更強。
人體經過一夜的睡眠，在早晨起床時血液粘稠度會達到最高值，血壓也容易升高。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水 約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特 迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙
此時慢慢喝一杯250ml的水，水分就會進入血液迴圈中，輔助降低血液粘稠度，縮短血小板在血管壁停留時間，改善血流。
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