夏季是陽氣最旺盛的時候,但人體在經過冬春季節的寒冷刺激后,陽氣相對較弱,調節氣血達到平衡狀態需要一定的時間和營養支援。 因此,在夏季適當地提升陽氣可以對人體健康有很多好處:
改善胃腸消化:夏季人們的胃腸功能較直至薄弱,進食不當會引起消化不良、胃腸炎等疾病。 提升陽氣可以促進氣血運行,改善胃腸消化能力,從而減少胃腸問題的發生。
緩解精神壓力:夏季人們由於氣溫高、濕度大,容易感到疲乏、困倦、情緒低落等。 提升陽氣可以改善精神狀態,增強心理韌性,緩解精神壓力及相關癥狀。
增強陽光攝入:在日照充足的季節,陽光中的紫外線可以促進人體合成維生素D和其他重要營養物質。 提升陽氣可以增強人體對陽光的吸收利用能力,從而使人體更健康。
9935773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表