夏季天氣炎熱，喝好這10杯水，祛濕、降溫、解暑......
1. 溫開水——更解渴
寶雞市人民醫院消化內科主任醫師賀繼東2015年接受華商報採訪時介紹，夏天的氣溫接近人的體溫，解暑良方應當是“以熱制熱”，因為，喝熱水會引起血管擴張，促進排汗，將體內的熱量帶出，使體溫真正下降，這樣才會感覺非常涼爽。一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金
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寶雞市營養學會營養師閆樂2015年在接受華商報採訪時介紹，煮沸后自然冷卻至20-25°C的白開水是最好的飲用水，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。 ①
曹子豪/攝
2. 楊梅茶——緩解腹瀉
吃得不衛生、貪涼、孩子脾胃功能不好，夏季就容易出現腹瀉。 中國中醫科學院教授楊力2011年在接受健康時報採訪時指出，如孩子腹瀉，除適當用止瀉藥外，還可買點楊梅泡茶緩解癥狀。 楊梅屬酸性，酸性有收斂的作用，所以楊梅可止瀉。
方法：用三四顆鮮楊梅（也可用楊梅干），用熱水沖泡，適當加點蜂蜜，代茶飲。 楊梅、蘋果加冰糖煮水喝，止瀉作用更強。 ②
3. 荷葉茶——消暑醒腦
中日友好醫院營養科營養醫師陳禹2020年在健康時報刊文介紹，荷葉，歸脾、胃、腎經，一杯清爽的荷葉茶，可起到解渴消暑、化濕排濁、提神醒腦的作用，適宜夏季飲用。 ③
4. 烏梅飲——開胃
營養醫師陳禹2020年在健康時報刊文介紹，夏天出汗較多，傷津液，易口幹、口渴，飲用烏梅飲不僅可以補充水分，還可以起到生津止渴、開胃、促進食慾的作用。vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液
方法：乌梅饮中可以加少许的冰糖、蜂蜜或桂花酱，以改善乌梅酸涩的口感。如要增强乌梅饮提振食欲的作用，还可以加山楂一起熬制。③
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