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最近兩天，我國北方地區暖陽高照，但這種溫暖的狀態即將被一股較強冷空氣打斷。
據中國天氣網氣象消息，預計從今日起，一股全能型冷空氣將從新疆開始東移南下，4月1日至5日，冷空氣將影響我國大部地區，北方多地氣溫將下降6~10°C，30多個省市區將迎來雨雪天氣。
雖然南方地區的降溫程度會相對弱一些，但連日的陰雨纏綿，大家仍需做好保暖工作。
氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，這對我們的心腦血管來說是一個巨大的考驗。
據統計，每年春季「倒春寒」時節，都是急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等疾病的高發期。
中老人要注意保暖，密切監測血壓，合理用藥控制血壓。
如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發作時間很短，也要格外重視。
另外，如發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清楚、眩暈伴嘔吐等癥狀，則必須高度警惕中風。
冷空氣的刺激會降低呼吸道黏膜的防禦能力，稍不留神就會感冒發燒，哮喘、慢性支氣管炎也易被誘發。
本身患有呼吸系統慢病的人、65歲以上的老人、孕婦、兒童，以及一些工作壓力大、經常加班、生活不規律的人群，外出或到人群密集場所要正確戴口罩。
外出運動時合理增加衣服，避免汗出迎風，重視頭部、胸背和足部保暖，以免著涼。
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做好膝踝關節保暖，可戴上護膝護踝，可在睡前用熱水泡腳，溫經通絡散寒，預防骨關節疾病。
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