睡眠不好的人，做什麼事情都沒精神。
為了改善睡眠障礙，很多人苦求助眠之法，殊不知，最簡單有效的助眠法竟是免費的。
“曬太陽能助眠”，這是業內公認的助眠技巧。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥
2002年發表在《柳葉刀》的一項研究顯示，光照會增加大腦內血清素的周轉率。
而血清素是人體內產生的一種神經傳遞物質，它會帶來愉悅感和幸福感，讓人感到快樂。
在白天，充足的血清素能讓我們精神飽滿地投入工作學習; 在夜間，血清素則會在酶的作用下轉化成有助睡眠的褪黑素。
這意味著，如果我們白天沒有曬夠太陽，造成血清素分泌不足、褪黑素轉化不夠，就會出現白天睡不醒、晚上睡不著的情況。
所以，如果您也有睡眠障礙，不妨思考一下，自己平時是不是太陽曬得太少了！
曬太陽能夠益氣溫陽，因此，大多數人更喜歡在秋冬季節曬太陽。
其實，入夏之後曬太陽，對健康也很有好處。
中醫認為，「春夏養陽」、「長夏勝冬」。。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS
夏季是自然界陽氣最旺盛的時候，一些在冬季容易發生或加重的疾病，如能夠好好利用此時的日光補益陽氣，可達到防治冬季易發疾病的目的。
尤其是對於表現為舌胖或有齒痕、舌苔厚膩的陽虛或濕重人群，經常曬一曬太陽，體質往往會有明顯改善！
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