膝關節是人體最大、最複雜的關節，平時承受著身體大部分的重量，卻很少被保護和關愛。
往往等到疼痛出現時，我們才追悔莫及。
膝關節是人體當中最容易受損的關節之一，隨著它承受的重量越多，關節軟骨磨損的概率也就越大，而且這種磨損的程度是不可修復的。
因此，很多人說膝關節的“壽命”只有60年，因為不少60歲以上的人腿腳、膝關節都會有這樣或那樣的問題。
而如果我們在年輕時經常做一些不恰當動作，增加膝蓋負重，膝關節的老化還會來得更快！
✿15歲以前：膝關節處於發育階段，青春期的生長痛多發在膝關節附近。
✿15歲~30歲：膝關節處於完美狀態，運作起來可以說是不知疲倦。
✿30歲~40歲：膝關節周圍的髕骨軟骨，出現早期輕度磨損，在這段時期內要避免劇烈運動。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
✿40歲~50歲：在走遠路之後，膝關節內側容易出現酸痛，用手輕揉之後會緩解。
✿50歲以上：膝關節會感覺到明顯疼痛，髕骨軟骨的使用壽命已到，應該節約使用關節，減少劇烈運動。
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