瞭解這個問題之前，我們需要先知道核桃內有哪些營養成分，其內里有12~20%的蛋白質、60~70%的脂肪，以及維生素E、多酚、鉀、鐵等，且核桃內還有豐富的歐米伽3脂肪酸。
其實核桃不傷肝，反而還對肝臟有好處。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
有研究發現，食用核桃等堅果很可能是保護肝臟健康，以及預防非酒精性脂肪性肝病的簡單方法之一。 因為堅果內有維生素E、抗氧化劑以及不飽和脂肪酸，這些物質可説明身體減少炎症反應，預防肝臟疾病發生。
此外，核桃內含有的歐米伽3脂肪酸，對於改善非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能也有一定好處。
真正傷肝的其實是發黴的核桃，發黴的核桃內很可能會含有黃曲黴素，該物質是一類致癌物，且具有很強的毒性，進入體內後會嚴重影響肝臟健康，甚至會誘發肝癌。
其實真正傷肝的是不少人愛吃的這些食物，如泡發時間過長的木耳、黴變食物、高果糖加工食品、醃制食物、熏烤食物、高脂肪食物等，日常要注意少吃。
每天一把核桃，能補腦嗎？
核桃可補腦的說法十分深入人心，很多人在生活中會每天吃一把核桃健腦，這麼做真的有效嗎？
近日，西班牙的研究人员发表了一项最新研究，研究人员对当地12所高中里的771位11~16岁健康青少年进行了为期6个月的随访，将所有受试者分为2组，其中干预组每日摄入30g核桃。
结果发现，6个月的核桃补充对于青少年的整体神经发育没有明显影响，但可以让他们血液内的α-亚麻酸浓度提高。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水 約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特 迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙
在调整一些可能会影响的因素后，研究人员发现每周摄入>3份的核桃，对于提高注意力、注意力缺陷多动障碍等有一定的帮助，但并不能直接改善智力水平。
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