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 陽過的人，多數存在咳嗽、渾身酸痛、乏力等後遺症，應該如何改善呢？

針對新冠病毒感染轉陰后常見的9種遺留癥狀，國家《防治問答》給出了權威恢復建議。

新冠病毒感染后呼吸急促較常見。 針對呼吸急促問題，可以嘗試各種緩解呼吸急促的體位，以確定哪一種有效。

（1）俯臥位：腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促。

（2）前傾坐位：坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置於桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置於膝蓋或椅子扶手上。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

（3）前傾立位：立位，身體前傾，伏於窗臺或者其他穩定的支撐面上。

（4）背部倚靠立位：背靠牆壁，雙手置於身體兩側，雙腳距牆約30釐米，兩腿分開。

要注意以下情形需要及時就診：輕微活動后即出現非常明顯的氣短，採用任何緩解呼吸急促的姿勢后都無法改善; 靜止時呼吸急促程度發生改變，且採用任何呼吸控制技術后都無法改善; 在某些姿勢、活動或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈; 出現手臂和腿部無力。 尤其是在一側身體上出現。

咳嗽是機體重要的防禦性反射，有利於清除呼吸道分泌物和有害因數。 對咳嗽問題的建議：

（1）一般的輕度咳嗽可以不用治療。

（2）在中醫藥方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽（尤其以乾咳為主），沒有其他癥狀者，可以服用荊防敗毒散、銀翹散、桑菊飲，也可以採用刮痧等中醫外治療法。

（3）其他還可選擇具有止咳宣肺功效的中成藥：如急支糖漿、咳速停糖漿、宣肺止嗽合劑、通宣理肺丸（顆粒、口服液）、杏蘇止咳顆粒、連花清咳片、杏貝止咳顆粒、橘紅痰咳液、感冒止咳顆粒等。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

特別提示：若咳嗽嚴重，影響日常工作或睡眠，或持續3周以上，建議到醫院就診。 另外，中成藥在治療咳嗽方面也應基於辨證論治原則，建議在中醫師指導下使用。