近日，據寧波晚報報導，30歲的王先生，因在應酬中大量飲酒，突發一側視物模糊，且伴隨有單側肢體麻木，被送到醫院急診，最終被確診為中風（急性腦梗死）。
仗著自己年輕，王先生此前雖然已經有過兩次「小中風」的情況了，但並沒有遵循醫囑戒煙戒酒、控制飲食，甚至還在發病前兩個月自行停用了預防中風的藥物，使得這次中風情況尤為嚴重。 ①
腦卒中，俗稱“中風”。 “一般大家都認為腦卒中只會發生在中老年人的身上，但其實近年來，年輕人因熬夜等誘發的腦卒中甚至猝死現象屢見不鮮。 我們接診的患者中，45歲以下人群占就診量的比重也在上升。 “天津醫科大學總醫院神經內科主任醫師閻濤2022年接受新華社採訪時表示。 ②
2012-2016年國家「腦卒中高危人群篩查和干預專案」數據顯示，我國40歲及以上卒中患者首次發病的平均年齡為60.9~63.4歲，首次發病年齡構成中40~64歲年齡段佔比超過66.6%。 ③
據廈門日報2022年報導，廈門市中醫院卒中中心數據顯示，近五年來該院診治的青年卒中患者逐年增加，占住院患者的10%-20%，患者年齡多為35歲至40歲之間，最年輕的為25歲。 ④
熬夜時，心腦血管的生物鍾也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。 ⑤
身體疲勞和精神壓力過大，這樣也會誘發心腦血管疾病，尤其是現代社會，工作和生活雙重壓力，總是每天負能量，導致精神方面緊繃，積累到一定程度的時候很容易患病。
武漢大學人民醫院中醫科主任宋恩峰2019年接受健康時報採訪時介紹，生氣會引起交感神經興奮，血壓升高，心率加快，這的確會加重心腦負擔，這時往往容易突發心腦血管意外事件。 ⑥
高鹽飲食是公認的高血壓危險因素之一，同時可誘發腦中風。 而高糖、高脂飲食也不利血管健康。
避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物，如肥肉，動物腦、肝、腎，蛋黃、魚子、蟹黃，奶油及其製品。 ⑦
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