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May
20
Sat
2023
11:56
補鈣絕穴——大都穴
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您知道人體為什麼會缺鈣嗎? 不是因為鈣片吃的少,而是因為體內不吸收,這才是缺鈣的真正原因。 特別是冬季,太陽照的少,而影響鈣的吸收,這時,您只要揉一揉脾經
大都穴
,就能幫您吸收鈣了。
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脾經大都穴:中醫針灸穴位之一,隸屬足太陰脾經。 定位:
在足內側緣,當足大趾本節
(
第
1
蹠趾關節
)
前下方赤白肉際凹陷處。
按摩手法:每天晚上用開水泡腳
20
分鐘後用大拇指用力按揉
50
次。 注:大都穴除了可以補鈣之外,
還能治療肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿疼
。
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另外,有
頸椎病
的人也要經常揉一揉大都穴,再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉,這樣配合起來治療,效果更好。
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