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2023年5月15日~21日是第九屆全民營養周，本次營養周傳播主題為“合理膳食 食養是良醫”！ 以食為葯，葯食同源，中醫有些食療方對於慢性疾病能起到不錯的保健防治效果。 一起來看看！
健康時報圖
1. 芹菜粳米瘦肉粥
準備芹菜50克，粳米50克，枸杞子10克，豬瘦肉20克。 將芹菜洗净切碎，與粳米、枸杞子、豬瘦肉末加適量水同煮為粥，佐餐食用。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
2. 橘皮飯
準備橘皮10克和粳米100克。 橘皮洗乾淨表面的灰塵，剪成小條，同粳米煮飯，佐餐食用。
3. 山楂粥
準備山楂20克和粳米100克。 將山楂沖洗乾淨，煮水取汁與粳米一起熬製成粥，可加少量紅糖調味，佐餐食用。
1. 胡桃肉炒韭菜
取胡桃仁60克，韭菜150克。 先將胡桃仁用麻油炒熟，然後放入韭菜翻炒，待韭菜熟后加鹽即可食用。
2. 黑豆黃杞子湯
取黃芪10克，黑豆10克，枸杞子10克，生薑3克，鹽適量。 黑豆泡發與其他食材一起，加清水，小火煮至熟透。 佐餐食用。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
3. 竹蓀山藥煲冬菇雞
取竹蓀10克，山藥30克，冬菇15克，胡蘿蔔30克，雞肉50克，生薑3克，鹽適量。 乾竹蓀切除菌蓋后泡發，沖洗後焯水。 山藥、胡蘿蔔切塊，與泡發的冬菇和雞肉放入湯煲中，加水適量，大火滾15分鐘，改小火煮30分鐘，加入竹蓀再煮20~30分鐘。 佐餐食用。
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