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中醫認為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。 “上能養肺、中能補脾、下能益腎，補而不滯、滋而不膩、溫而不燥。”
從現代營養學的角度分析，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫 

 

 
山藥吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥，也可將山藥研細磨粉后與米粉混合，熬成糊糊喝。
 
山藥粥
 
食材：干山藥片60克，或鮮山藥100~120克，粳米50~100克
 
做法：將山藥洗净切片，同粳米共煮粥，還可加入幾顆去殼紅棗。
 
作用：補脾胃、滋肺腎，可治療腹瀉、虛勞咳嗽、遺精，緩解疲勞。

 

2

    

茴香

茴香不僅能用來烹飪，它還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。 中醫說它能“補命門不足”、“能暖丹田”，意思是它能溫補腎陽。 秋冬怕冷、手腳冰涼的人很適合吃。 而作為一種補充和替代醫學療法，茴香可以用來治療多種疾病。
 
 
1
 
 
防止骨質疏鬆
 
2012年發表在《國際分子醫學雜誌》上的一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。 這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。
 
 
2
 
 
抗衰老
 
茴香是B族維生素的優質來源，這有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊致。
茴香豆腐湯
 
做法：茴香切成段入鍋，加適量水、1湯匙油、1小匙鹽，茴香煮至快熟時加入豆腐即可。

 

3

    

豇豆

中醫認為，豇豆性味甘平，有健脾和胃、補腎止帶的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

 

 
李時珍曾稱讚它能夠「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」。。 豇豆的作用，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。
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