在中國人的飲食文化中，主食佔據著重要的位置。 油餅夾燒麥、炒麵餡麵包、土豆絲捲餅...... 等下，主食加主食真的好嗎......
現在物質豐富，好吃的東西太多了，很多人控制不住自己的胃口，吃得多也就罷了，關鍵是還懶，不喜歡運動，這就造成身上的肉越來越多。 因此平時吃飯時一定要選擇正確的飲食，尤其是德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
主食，不能隨便。 以下主食對身體危害特別大，建議馬上停止！
請停止把這些食物當主食
大家會想，火鍋怎麼成主食了？ 這和很多人的習慣有關。 很多人喜歡吃火鍋，味道好極了，並且吃火鍋的時候還不配主食，直接把火鍋當“主食”。 前兩天，廣州日報出了條新聞：
51歲的楊先生（化名）經常約飯局喝酒，也很喜歡吃火鍋和內臟等高嘌呤食物，如今已被痛風石折磨了二十餘年，大如雞蛋、小如芝麻的痛風石遍佈全身。 尤其他的一雙手，關節因為痛風石逐漸變形，已變成了一雙“生薑手”，發作起來苦不堪言。
火鍋嘌呤含量非常高，因為火鍋裡面主要是肉湯、魚湯以及海鮮湯等，這些都屬於高嘌呤食物。
另外，因為火鍋中會放入不同的食材，煮久了火鍋湯中各種食材的成分可能會發生化學反應，產生對人體有害的物質，所以偶爾吃火鍋還是可以的但是不能長時間吃。
稀粥，它前段時間才被張文宏醫生點名過，說要少喝，原因想必大家也很清楚
確實是沒什麼營養，無論是做早餐還是中晚餐，吃了占肚，其他有營養的食物反而吃不下了，而且極易飆升血糖。
此外，白粥沒什麼味就喜歡搭配鹹菜、鹹魚一起吃，這樣的早餐不僅沒營養，鈉攝入量還妥妥超標！德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
而鈉攝入超標，長期下來必定會增加腎臟負擔。 大家要想喝粥，可以加點料，雜糧粥就有營養得多了。
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