1、敲擊面部
方法：把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。
有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
如果你還不知道怎麼敲打臉部，還有一個更簡單的辦法，就是每天早晚洗臉的時候，用適度的力度，拍打整個臉部3分鐘。
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2、捋捋脖子
面部的胃經只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下。 接通點就在脖子上。 不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。 有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。
因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一捋，對著鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這裡了，經常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以説明降壓，低血壓的能説明維持比較好的狀態。 它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。
胃經從脖子喉結部位兩邊循經下行，因此胃經上的人迎穴是一個關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經上的氣血上行於面部。
用大拇指、食指、中指，捏住喉結兩邊，上下推動5分鐘; 一推就打嗝，你試試。
3、敲打胸部，腿部
要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。
方法：位置是乳頭上面下面都要敲，女性要輕拍乳房，這正好是胃經的循行位置。FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金
然後，在大腿的正面接著敲，最後再敲一敲小腿中間脛骨的外側。 這些部位都包括了胃經的大穴。
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