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生活中，隨著大家健康意識的不斷增強，從前備受大家喜愛的豬肉，如今在餐桌上的地位節節下降。
“油大”、“肥膩”、“讓人發胖”...... 等具有「不健康」含義的標籤被貼在了豬肉上。
其實，這誤會真是太大啦！
中國人食用豬肉的歷史由來已久，最早可追溯至先秦時期。
時至今日，中國仍是世界上最大的豬肉消費國。
中國人的餐桌離不開豬肉，除了它能夠“填飽肚子”，還因為豬肉含有一種重要的營養成分——B族維生素。
據現代營養學分析，豬肉中含有幾乎所有的B族維生素，包括維生素B1 、維生素 B2、維生素B6、煙酸、葉酸、泛酸、生物素和維生素B12。
其中，維生素B1的含量更是遠超牛肉、羊肉、雞肉。
要知道，長期以精良大米為主食的我們，在膳食搭配中，最容易缺乏的就是維生素B1這種營養素，甚至很多人因此出現了不適癥狀——
如明明什麼都沒幹，總覺得身體乏力，肌肉酸疼，腿腳感覺異常，有異物感、酸脹感甚至麻木感。
同時，還常有感覺遲鈍、情緒沮喪、消化不良、容易水腫等情況。
嚴重時甚至可能心臟擴大、心律異常。
大家可以對照上述癥狀看一下，看看自己是不是應該吃點紅燒肉補一補了。
吃豬肉有好處，但更重要的是——怎麼吃。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
豬肉含有較多的脂肪，這毋庸置疑，尤其是紅燒肉，咬一口甚至能滿嘴流油。
這樣的肉還能不能吃？
能吃！
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