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春季一定要吃一次香椿!
 

作為春季的應季食材,當代作家汪曾祺曾描述其“一箸入口,三春難忘”。

 

其實,除了好吃,香椿的藥用效果更值得我們關注!
 

春吃香椿,消炎補鈣

 

我國吃香椿的歷史悠久,據考證,吃香椿的食俗最早可追溯至唐代。

 

中醫認為,香椿味苦,性平,歸肝、腎、胃經,有清熱解毒、健胃理氣等作用,非常適合春季食用。

 

現代營養學研究認為,香椿是難得一見的“十全蔬菜”。

 

首先,香椿的蛋白質含量很高,每百克可達到5.7~9.8克。

 

而香椿的鈣含量也十分豐富,甚至比菠菜還要高近1倍!

 

此外,香椿的鉀、鎂等礦物質含量也不低,其維生素B1、維生素B2、維生素C等含量也比一般蔬菜更高。

 

其膳食纖維含量更是能高達每百克2.5~2.78克。

 

尤其值得一提的是,香椿中的多酚類成分,在消炎、抗菌、抗氧化、保護心血管等方面具有一定積極作用。

 

香椿吃法多

 

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香椿魚

 

這是西安的素饌名菜。

 

先將香椿用開水快速焯一下,然後用鹽稍醃制后,外面掛上雞蛋和麵粉調成的糊,油鍋中炸熟,蘸花椒鹽吃。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

 

 

香椿魚外皮金黃,內里碧綠,芳香濃郁,別有風味。

 

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