隨著生活水準的提高，人們越來越注重健康飲食，尤其是對於腦力工作者來說，保持大腦的健康狀態顯得尤為重要。
而在眾多的食物中，含有DHA的食物被認為是最有益於大腦健康的食物之一。
那麼，除了核桃，還有哪些食物富含DHA呢？ 下面就為大家介紹6種富含DHA的食物，讓你的大腦更加健康。
1鮭魚
鮭魚是一種富含DHA的食物，每100克鮭魚中含有1.5克左右的DHA。 而且，鮭魚中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，鮭魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂，預防心血管疾病。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理
2鱈魚
鱈魚也是一種富含DHA的食物，每100克鱈魚中含有0.5克左右的DHA。 鱈魚中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，鱈魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂，預防心血管疾病。
3蝦
蝦是一種富含DHA的食物，每100克蝦中含有0.3克左右的DHA。 蝦中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，蝦中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂，預防心血管疾病。
4雞蛋
雞蛋是一種富含DHA的食物，每個雞蛋中含有0.2克左右的DHA。 雞蛋中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，雞蛋中還含有豐富的卵磷脂，可以促進大腦細胞的生長和發育。
5芝士
芝士是一種富含DHA的食物，每100克芝士中含有0.1克左右的DHA。 芝士中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，芝士中還含有豐富的鈣和磷，可以促進大腦細胞的生長和發育。FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金
6黑豆
黑豆是一種富含DHA的食物，每100克黑豆中含有0.1克左右的DHA。 黑豆中還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對於大腦的健康有著很好的保護作用。 此外，黑豆中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。
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