女人長相年輕，是因為這6個好習慣－9935773的部落格

網路上有句高讚的話：

“說每個女人的臉上，都寫著她讀過的書、跑過的步，敷過的面膜和吃過的維生素。”

再是天生麗質難自棄的容顏，也終難敵過歲月的侵襲。愛迷春藥網春藥網春藥媚藥性藥催情藥迷藥聽話水乖乖水春藥粉

唯有後天的努力和自律，才能在時光中，一點點拉開和同齡人的距離。

倘若一個女人，能夠享盡歲月偏愛，備受時光垂青，長得遠比同齡人年輕，那麼多半是因為下面這幾個習慣。合理飲食，保持三餐規律

曾看過這樣一則新聞：

浙江杭州一位35歲的女白領為了保持身材，長期對自己的飲食進行嚴格控制：15年來，都堅持著“少吃主食”的原則。

每天只會在早、午餐的時候吃一些粥或是麵食來充饑; 而晚餐，即便是再餓，她也堅決不吃一粒米飯。

這樣長期不健康的飲食習慣，讓她的經期變得紊亂不堪，面色一天比一天暗黃，甚至還伴隨著牙齒的鬆動和大量脫髮的癥狀，整個人看上去，就像是老了好幾十歲一樣。

起初，她還一度認為是自己工作壓力太大，才導致身體出了問題，可醫生卻告訴她：

“她的身體，就是因為不好好吃飯才出現早衰的現象; 由於長期營養攝入不夠，才讓她的脾胃都虧虛了。 ”

愛美之心人皆有，身為女子，或許誰都想擁有一副年輕曼妙的身姿。

所以，有越來越多的女孩子都像這位女白領一樣不敢多吃、習慣節食。

平時對自己極盡嚴苛，偶爾遇見了喜歡的口味，才敢暴飲暴食地放肆一次。

殊不知，這些不規律的三餐、不合理的飲食習慣，都在日復一日之中蠶食著你身體的根基。

中醫里講：「得胃氣者生，失胃氣者死。 ”

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當你開始好好吃飯，保持營養健康的三餐，年輕的體態自會慢慢向你靠近。

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