睡不夠或睡太久都會大大增加中風、心血管疾病以及全因死亡率！
這樣睡覺
讓中風風險升高3倍
2023年4月，《神經病學》期刊上最新發表的一項研究提示，多種睡眠障礙模式或會增加中風風險。 其中，睡眠不足（<5小時）、睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠時間過長（>9小時）排前三，這三大睡眠障礙癥狀會導致中風風險大幅上升，分別升高215%、187%和167%。 ①印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸
睡眠不足——增加中風風險
研究顯示，與推薦的每日7小時夜間睡眠相比，夜間睡眠<5小時，罹患急性中風的風險高3.15倍。 ①一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox
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睡得過長——增加中風風險
與推薦的每日7小時夜間睡眠相比，夜間睡眠>9小時，罹患急性中風的風險高2.67倍。 ①
長時間午睡——增加中風風險
午睡/白天小憩與急性中風——長時間（>1小時）和未計劃的午睡會顯著增加罹患中風的風險。 比如，某天的下午2-3點突然想睡一覺，結果一覺醒來天黑了，這就是“不良午睡模式”。 在超1小時和未計劃睡眠的雙重因素影響下，會給腦血管造成重擊，罹患急性中風的風險會升高146%。 ①G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液
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打鼾——增加中風風險
還有一些因素與急性中風風險增加相關，比如打鼾與中風風險高1.91倍相關，睡眠呼吸暫停與中風風險高2.87倍相關。 ①
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