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血栓,可以理解為長在血管里的“血塊”,它可以像塞子一樣堵塞血管。

 

如果堵在大腦,可能會誘發中風; 如果堵在心臟,則可能引發心梗; 如果堵在下肢靜脈,可能會導致水腫或行走時腿疼。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

 

 

雖然聽起來下肢靜脈血栓並不可怕,但它卻有一個致命的風險——肺栓塞。

 

它是由下肢靜脈血栓突然崩解,順著血液迴圈從小腿流離到大腿,經過胸腔到達心臟,最終到達肺動脈,堵塞肺血管所致。

 

有11%的患者會在阻塞后1小時之內去世,並且是突發猝死,醫生往往來不及搶救!

 

久坐的人更易中招

 

就像水流慢了容易有淤泥,血流慢了血管也容易堵塞。

 

靜坐會使血流流速減慢一半,如果靜坐30分鐘,血流變慢3/4;靜坐超過1小時,大大增加血栓幾率!

 

此外,以下人群也容易出現靜脈血栓,需要格外警惕。

 

  • 長時間乘坐飛機、貨車的人,空間狹小局促導致雙腿不能活動;

  • 平時有靜脈曲張的人;

  • 下肢經常浮腫的人;

  • 需要長時間站立的人;

  • 下肢發生過骨折的人,以及高血脂與血液黏稠度高的人。

 

需要注意的是,過度運動造成血管壁損傷的人,也容易出現這種情況。

 

動動腳踝「沖走」血栓

 

對於很多朋友來說,久站久坐難以避免,那麼我們該如何預防血栓呢?

 

其實,踝泵運動就是個不錯的選擇,躺著、坐著都能做。

 

方法:平躺或坐位,大腿放鬆,在沒有疼痛或只有微微疼痛的限度之內,緩慢、用力地盡最大角度向上勾腳,保持10秒左右,再讓腳尖向下。 每個小時練習5分鐘為宜。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

 

 

對於中老年人來說,還可以採用走路的運動方式,不但能預防下肢血栓,對全身血管都有好處。

 

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