新養老論（此文已火）－9935773的部落格

晏殊寫道：「時光只解催人老。 ”

歲月流轉間，每個人都走在漸漸衰老的路上。

很多人說「養兒防老」，將兒女視作自己後半生唯一的依靠。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

可生孩子是任務，養孩子是義務，靠孩子只會是錯誤。

現實很殘酷扎心，強制孩子孝順，老年必將面對煩心淒涼的生活。

靠誰都不如靠自己養老，活得自由，活得有尊嚴，才能真正安享幸福晚年。

健康，自己養

古語有雲：「身無病，心無憂，門無債主，就是地上神仙。 ”

人這一生，身體健康，無病無疾，就是最大的福氣。

但走過數十年的風風雨雨，無論體力還是精力都會有所不逮。

所以，我們一定要養好自己的身體，健康地活著，保證晚年的生命品質。

堅持鍛煉，活動筋骨，增強心肺，提高體質免疫;

注意飲食，葷素搭配，營養均衡，保證三餐規律;

早睡早起，規律作息，拒絕熬夜，做到頤精養神;

定期體檢，小病不扛，大病不瞞，明白健康第一。

關鍵的是，要保持心情愉快，情緒穩定，對生活和顏悅色。

著名養生家葛洪說過：「常其寬泰自居，恬淡自守，則身安靜，災害不幹。 ”

最高級的養生，莫過於養心，一個良好的心態，勝過世上一切靈丹妙藥。

該忘的忘，該放的放，想開看開，少生氣，少煩惱，比什麼都有用。

千萬別等到病痛纏身，耽誤了自己，拖累了兒女，再悔之晚矣。

養好身體，留住健康，在變老的路上，慢慢變好，就是最舒心的養老生活。

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