人不開心的根本原因：智慧不夠－9935773的部落格

心理學上有個ABC法則，A是事情，B是認知，C是情緒。

莊子曾講過一個「方舟濟河」的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以為有人故意衝撞自己。

但是突然發現撞過來的船上沒有人，於是怒氣瞬間消失。

決定情緒的不是事情，而是個人對事情的認知。

要保持積極健康的心態，必須提高自己的智慧和境界。

以下五種人生智慧，幫你拯救所有不開心。

成長智慧

把人生當成一場修行

斯坦福大學心理學教授德韋克認為人的思維有兩種：

一種是成長型思維，一種是固定思維。

對固定思維的人來說，人生的種種挑戰是一場考驗，考驗失敗說明自己無能。

失敗會對自己身心產生巨大打擊，不愉快的情緒接踵而至。

但是對成長型思維的人來說，人生的種種挑戰是一個又一個的台階，考驗失敗，只是說明自己仍需努力。

他們不會一蹶不振，而是在失敗中尋找進階之道，在失敗中不斷完善自己。

中國人常說：“吃一塹，長一智，經一事，長一能。”

本事是練出來的，只有在事上磨鍊，一個人才能有所成就。

王陽明在江西講學，有個地方官經常去聽他講課。

有一天他找到王陽明說：“您講得太好了，可是我公務繁忙，無法經常來聽您講課。”

王陽明說：“為什麼要放棄工作來修行呢！”

官員問：“難道工作也是可以修行的嗎？”

王陽明回答：“工作就是修行，紅塵就是道場。”

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