有些老煙民說，在戒煙以前身體好好的，自從戒了煙以後，感覺自己身上哪裡都不得勁兒。 甚至有人說，自己身邊的朋友自從戒了煙，心梗、腦梗都犯了。 這是真的嗎？ 首先來說下，為什麼戒煙會讓人渾身難受。

這是因為，香煙裡面有尼古丁焦油，可以讓大腦產生一種生物鹼 。 而戒煙以後，腦內的生物鹼和尼古丁含量下降，身體就會不適應。 引起心率和血壓波動，出現焦慮、心慌、不安、頭痛、呼吸憋悶、血壓升高、心率加快等癥狀，甚至精神狀況變差，總是失眠，就像生病了一樣。 這些都可能是戒煙時出現的戒斷癥狀，但只是暫時的。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉  印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

突然戒煙，戒出心梗、腦梗？

有人說，戒煙戒的心梗，腦梗都犯了，其實與戒煙本身並沒有直接關係。 這主要是因為隨著年齡增長，自身也有基礎病在身，所以發病率也要高於普通人，而戒煙出現的戒斷反應，也容易讓人誤會是因為戒煙才引起的。

也有的人說自己已經戒煙兩個月了，為什麼吸煙時帶來的胸悶咳嗽頭暈的癥狀還沒消失。 於是覺得戒煙是一種錯誤的選擇。 其實香煙對人體的傷害很大，包括對於支氣管，口腔黏膜 ，肺，血管都有很大的損傷，身體需要較長的一段時間去恢復，我們常說病來如山倒，病去如抽絲，就是這個道理。

因為吸煙帶來的身體損傷需要在戒煙以後幾年內，依靠身體慢慢代謝才能將毒素代謝出去，短短兩個月之內，半年之內是達不到這樣的效果的。

戒煙產生的不適該如何緩解？

在戒煙的早期階段，通常會伴隨著一系列不適癥狀。 這些癥狀可能包括焦慮、易怒、失眠、頭痛、食欲不振、咳嗽等等。 這些不適癥狀很容易讓人產生挫敗感和想要重新開始吸煙的衝動。

然而，如果你能夠正確地應對這些癥狀，並採取一些緩解措施，就可以更輕鬆地度過戒煙的難關。 下面是一些可以幫助緩解戒煙不適癥狀的方法。

1. 堅持鍛煉

锻炼可以帮助人体释放内啡肽和其他有益物质，从而减轻焦虑和抑郁症状，并改善睡眠质量。此外，锻炼还可以消耗多余的能量，帮助你控制体重。

2. 正确饮食

在戒烟期间，你可能会感到食欲不振或者暴饮暴食，导致体重增加。为了避免这种情况，你需要注意饮食质量和摄入热量。建议多吃蔬果、全谷类食品、低脂肪的蛋白质食品，同时避免过多摄入糖、盐和饱和脂肪酸等。

3. 喝足够的水

喝足够的水可以帮助刷新身体，减少口渴感，并促进身体内毒素的排出。此外，经常饮水也可以缓解口干舌燥的不适感。

4. 常做放松练习催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 

深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习可以帮助缓解戒烟期间的紧张情绪，从而减轻心理上的压力。

总之，戒烟是一项重要的健康决策。尽管戒烟期间可能会产生一些不适症状，但通过正确的应对和缓解措施，你可以更轻松地戒掉烟瘾，享受到戒烟带来的诸多好处。

因此，戒烟并不是产生心梗和脑梗的直接原因，同样戒烟以后也不能立马的看到成效，需要一段时间的恢复，如果出现戒断综合症可以通过分散注意力来减轻不适感。