提到「炎症」很多人都不陌生，但除了來勢洶洶的急性感染外，不少人的身體中還長期發生著「慢性炎症」。
但由於它的存在比較「隱蔽」 因此，並不受人關注。
不過，它的危害可不小！一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金
kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素
此前，《第二軍醫大學學報》的一項刊文「飲食營養與炎症-癌症危險性的關係」中談到，體內炎症環境是導致各種癌症的重要危險因素，很多癌症是在慢性炎症的基礎上發生的，比如：
吸煙→氣管炎→矽肺與肺癌
胃炎→幽門螺桿菌→胃癌
慢性潰瘍性結腸炎→結腸癌
慢性肝炎→肝癌
這是因為，長期處於慢性炎症的環境中，不僅會讓機體組織處於反覆損傷-修復的狀態中，增加癌變幾率; 還會降低免疫系統功能，導致識別、清除腫瘤細胞的能力異常，進一步增加癌症風險。
此外，慢性炎症會加速衰老，還會刺激心血管疾病、自身免疫性疾病、神經系統疾病等疾病的發展。
因此，想要維護健康，學會「抗炎」很重要！
日常中的一些飲食種類，或可誘發機體持續性的炎症，甚至加速癌症的發展。
常見的如紅肉、加工類食品、高糖食物、高油食物、高鹽食物等，都是炎症的最愛，會在一定程度上加劇人體內的炎症狀態。
但在我們的日常生活中，還存在一類「抗炎食物」，您知道有哪些嗎？
尤其是十字花科蔬菜如羽衣甘藍、捲心菜、西蘭花等。
尤其是漿果類如草莓、藍莓、蔓越莓等。
vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液
如三文魚、亞麻籽油、葡萄籽油、菜籽油、堅果等。
如小麥、大麥、水稻、燕麥、黑麥、玉米、高粱、小米等全穀物都是膳食纖維的良好來源。
留言列表
