9935773的部落格

陽了以後怎麼吃，能讓自己更舒服一些？ 關於吃方面，我們總結了一份簡單、全面、方便的熱門推薦「飲食方」！

1. 檸檬泡水喝

中國工程院院士、上海交大醫學院附屬瑞金醫院院長寧光在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新聞發佈會上介紹，假如感染了新冠病毒，卻沒有癥狀，或僅有輕微鼻塞流涕，用新鮮檸檬泡溫水喝就行。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫 

1. 多喝湯水，少量多次

南方醫科大學珠江醫院營養科楊力、魏文婷在南方醫科大學珠江醫院營養科公眾號介紹，感染新冠病毒后，要保證充足飲水量，每天1500~2000毫升，多次少量、有效飲水，飲溫開水或淡茶水。 胃腸功能允許的條件下多吃含維生素 C豐富的水果，喝魚湯、雞湯等也是不錯的選擇。

同時，喝水要少量多次，防水中毒。 針對近日“一新冠患者因過量飲水導致水中毒”這一事件，美國普渡大學生物與食品工程專業博士雲無心在其微博表示，水中毒的出現，通常發生在短時間內大量喝水之後。 一般而言，一個小時之內喝下1.5升水，就可能出現水中毒了。 但如果是24小時均勻分開喝三四升，還是不至於中毒的。

2. 喝點金銀花水

北京醫院藥學部主任藥師楊莉萍12月13日在央視新聞中介紹，無論是感冒還是咽炎導致的嗓子疼，可以泡點金銀花水，金銀花有很好的清熱解毒效果。

3. 吃點冰激淩或冷藏水果

北京營養師協會理事顧中一在其公眾號發文表示，很多人反饋說，感染后最痛苦的癥狀就是嗓子疼，跟吞刀片一樣...... 嗓子疼到這種程度時，低溫食物有助於緩解咽部腫痛的癥狀，霜淇淋、冷藏/冷凍的優酪乳、冷藏牛奶等都可以，最好小口小口吃或喝。韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

營養師谷傳玲在其公眾號介紹，柳丁、橘子、獼猴桃、藍莓等水果可以多吃點，放在冰箱裡冷藏后，冰冰的，吃著嗓子很舒服。