據中國天氣網消息，2023年首場大範圍雨雪即將上線，預計1月11日至15日，這股強冷空氣將給我國帶來劇烈降溫、大風及大範圍雨雪，東北、江淮、江南等地部分地區氣溫將暴跌20°C左右，華北、黃淮等地有明顯雨雪，不少地方將是今冬初雪。
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中國中醫科學研究院廣安門醫院腫瘤科主任醫師熊露2023年1月在健康時報刊文指出，俗話說，心臟最不喜歡冬天。 冬季是心臟病患者最難過的季節。 因此，防止心腦血管疾病發生，心臟要尤其當心以下4個健康坎兒。
第一道關：心腦血管疾病易高發。 到了冬季，天氣寒冷是導致心腦血管疾病易高發重要原因。
第二道關：血壓波動大。 和熱膨脹和冷收縮原理是一樣，冬季寒冷的氣候，血管也會熱脹冷縮，外周血管收縮會導致血壓升高，要引起足夠的重視。
第三道關：血脂易升高。 冬季人們室外活動減少，如果攝入更多高脂食物，則容易引起肥胖。 導致甘油三酯、膽固醇水準升高。
第四道關：感染關。 冬季濕度低，氣候乾燥，如果室內溫度偏高，空氣流通不好，則唇、鼻等部位容易缺乏水分，會給很多細菌入侵留下可乘之機，增加心臟感染風險。
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因此，想要心臟能平穩過冬，建議做好以下幾件事。 第一，進補不過度。 其二，早上10點前，避免劇烈運動。 其三，注意保暖。 著涼受寒也容易誘發心血管意外。 洗臉、刷牙最好用溫水，以減輕血管刺激; 外出要穿得暖，記得戴上帽子和圍巾等。
除了氣溫降低，解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任王立祥2018年在健康時報刊文提醒，還要注意傷害心臟的多個危險時刻。
洗澡時全身血管擴張，有心腦血管疾病的老人長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血。 冠心病患者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，洗澡水溫應與體溫相當，時間不宜過長，最好在他人説明下進行。
不少中老年人大便不順暢，用力排便時，腹內壓增大，血壓迅速上升，甚至可較平時翻一番，這都會增加心臟負擔，誘發心肌梗死。 冠心病患者及中老年人在如廁時切忌用力過猛，大便不順暢時，可通過藥物等方式輔助排便。
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