脾為後天之本，氣血生化之源。 有道是：「脾胃不好百病生」，脾功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。 因此，我們一定要保護好脾，不讓它受傷。
5種行為很傷脾
要保護脾，首先要明白我們日常中有哪些行為是傷脾的，接下來就給大家詳細說說。
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說白了，就是能量攝入過多而身體消耗不了。 而能量富餘的原因有：
◆有些人飯量並不大，但是體力活動很少，能量攝入很多;
◆有些人飲食結構不合理，喜歡吃油炸、煎炒、香濃、肥甘、厚膩等不好消化吸收的食物;
◆有些人食速過快，狼吞虎嚥、風捲殘雲，同樣的時間要比別人吃得多;
◆有些人能吃多吃，飯量很大。
脾臟是調節能量進出代謝的，要想脾臟好，我們必要保持能量平衡。 要麼控制食量，要麼就選擇熱量較低的食物，同時加大運動量，把過多的能量消耗掉。
2.大飽傷脾
大飽傷脾！ 要知道，吃撐了，脾胃負擔大，不但吸收不了營養，還會損耗元氣。
看到好吃的拼命吃，不好吃的不吃，脾胃就傷得七零八碎。 故曰：“七分飽，勝調脾劑。 “暴飲暴食的習慣最容易損傷脾胃。
3.不吃早餐
不吃早餐會影響膽汁排泄、致使瘀滯，脾胃受累; 脾胃運化缺乏膽汁，容易腹脹、消化不良; 脾胃傷則生痰濕，所以不吃早餐也會發胖。韓國奇力片 鱷魚增大軟膏 黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
4.情绪不稳
吃得太多伤脾，想得太多也伤脾。郁闷、发火、恼怒最伤肝，“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，过度思虑而劳伤脾胃，最容易出现在作家、文秘、策划人员、科研人员身上。
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