鹽，除了是烹飪調味的需要，更和人的健康息息相關，我們每天都要吃鹽，吃好鹽尤其重要。
按照食鹽的來源不同，可分為井鹽（打井抽取地下鹵水製成）、湖鹽（湖鹽直采或鹽湖鹵水曬製）和海鹽（海水蒸發結晶）等。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
按照食鹽的主要成分，則可分為低鈉鹽、加碘鹽和無碘鹽：
1. 低鈉鹽
鹽裡面含有鈉元素，但如果過量攝入鈉，不僅會增加鈣流失以及高血壓、心臟病、腦卒中等疾病的風險，嚴重的話還可能會引發胃癌。
我們一直強調要少吃鹽，主要就是為了減少鈉的攝入。
低鈉鹽中，用氯化鉀替代了一部分的氯化鈉，鈉含量可比普通鹽低35%左右，但口味差異卻不大。 還能增加鉀的攝入，有利於預防高血壓、保護心腦血管。
有腎病的人，尤其是排尿功能出現障礙，如尿毒癥患者，較多的鉀不能有效排出體外，不建議吃低鈉鹽。
而對於健康的人來說，把低鈉鹽作為長期用鹽是沒有任何問題的。 不過，低鈉鹽也不是想吃多少就吃多少，每天最好不超過2000mg。
2. 碘鹽
碘是甲狀腺激素的重要合成元素，如果缺乏，不僅會引發“大脖子病”，還會影響生長髮育，對孕婦、兒童很重要。
我國曾經是碘缺乏病流行嚴重的國家，1996年起開始實施全民食鹽加碘。
關於是否有必要繼續食用碘鹽，一直存在不同觀點，有人認為不需要再食用碘鹽，有人認為靠食物補碘即可，有人認為應該繼續補碘。
其實，如果你生活在沿海城市，或平時海產品攝入較多，無需選擇加碘鹽; 如果你生活在碘缺乏地區，或平時海產品攝入不足，建議食用加碘鹽。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛
有甲亢的人，則需要使用無碘鹽，日常飲食要避開海帶、紫菜、蝦皮等含碘量較高的食物。
日常生活中，根據自身身體狀況選擇低鈉鹽、加碘鹽或無碘鹽就好，不必花冤枉錢買什麼貴價鹽、網紅鹽。
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