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每個人都知道,運動有益健康,進入春季,更是開展戶外運動的好時機。
不過,您知道哪種運動對健康最有益處嗎?德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
可不是走路哦~
此前,著名醫學期刊《柳葉刀》發表過的一篇關於運動的研究文章表明,通過對8萬人進行長達10年的追蹤,研究人員發現,和不參加相應運動的研究物件相比,揮拍類運動者的全因死亡率降低47%,在常見的運動中排名第一。
排名第二的是游泳,第三名則是有氧運動。
那麼,揮拍類運動(羽毛球、乒乓球、網球等)為什麼這麼厲害呢?
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