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開始今天的文章前，大家先猜個謎語：
不是蔥又不是蒜，一層一層裹紫缎。
說蔥比蔥長得矮，像蒜就是不分瓣。
謎底應該很明顯吧？！ 那養生君就直接報答案了，是洋蔥。
洋蔥營養豐富，一年四季均有，購買、食用都方便快捷。 今天養生君就來聊聊它~
洋蔥益處多
中西醫都讚不絕口
中醫認為，洋蔥性溫，味辛甘，有健胃潤腸、促進食慾、利尿通便、祛痰、解毒殺蟲等養生功效。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
從營養學角度來看，每100克洋蔥含有1.8克蛋白質、8克糖類、40克毫克鈣、50毫克磷、1.8毫克鐵以及多種維生素等等，是一種營養豐富的蔬菜。
現代醫學發現，洋蔥有助於舒張血管，有一定的降血壓作用。
此外，洋蔥還是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜。 前列腺素A可以擴張和軟化血管，調節脂質代謝，減少動脈脂質沉著。
美國醫學界就推薦：高膽固醇人士每天吃半個生洋蔥（約50克），可起到降低膽固醇的作用。
特別注意：洋蔥雖然有助於降血壓、降血脂，卻不能替代藥物，只能起到輔助作用。 如果想著光靠吃洋蔥就可以把血壓、血脂降下來，顯然是不行的。
值得一提的是，洋蔥中還含有兩種重要物質：槲皮素和大蒜素。
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大蒜素：洋葱之所以会刺激得大家泪流不止，正是因为它所含的大蒜素。而大蒜素具有抗炎、抗氧化和防癌等作用。
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