人體的胸廓,是九條經絡的「交叉路口」,路口堵了,諸條經絡之氣都會瘀滯,出現各種不適癥狀。

 

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按摩、拉伸可以刺激胸廓周圍的經絡穴位,調暢氣機,調理情志。

 

今天,給大家介紹一套開胸順氣操,共有3節,經常做一做可以打開心胸、放鬆心情——

 

第一節:開門見山

 

兩腿開立與肩同寬,雙臂向前伸直與肩同寬,雙手自然張開,兩手心相對。

 

重複練習5遍。

 

第二節:彎弓射雕

 

左腳向外邁半步,左臂伸直,十指併攏。 身體左轉,右手中指放在左手小魚際上。

 

吸氣,右腿緩慢半蹲,同時身體轉正,右手順勢貼著左上肢內側手少陰心經的方向緩慢回拉至前胸。迷媚  強效催情藥 性藥之王 雅蠛蝶 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 服用香耐爾 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水 

 

 

呼氣,右腿緩慢伸直,同時身體左轉,右手順勢貼著左上肢內側手少陰心經方向緩慢推向小魚際。

 

左右交替,反覆做5遍。

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