增強體質第一張處方，老少皆宜！－9935773的部落格

看了上面的處方，可能剛接觸中醫的人不清楚什麼是三焦吧。通俗點講，人體可分為上焦、中焦和下焦。

三焦的劃分是這樣的：

上焦一般是將膈以上的胸部，也就是我們的心肺兩臟及頭面部稱作上焦;

中焦是指膈以下、肚臍以上的腹部，包括脾胃和肝膽等臟腑;

不食用生冷之物

如果你的小孩，中焦不是那麼好的話，第一條要做到，至少在最近幾天、幾個禮拜，你看他中焦很足了，再給他試一點，看不行，再停掉。

剛開始接觸中醫很多媽媽可能會考慮一個問題，那就是我為何讓孩子生病的時候，肉蛋奶零食水果飲料都要忌口了。

這就是因為生病的時候，孩子的中焦能量已經不足了，本來他的能量還要去和疾病對抗。

然後呢，家長再給孩子吃進去這些肉雞蛋等不好消化的食物，那麼身體是不是要分出一部分能量去消化食物

呢？這樣與疾病對抗的能量減少了，可能就會導致病情時間長或者病情的反覆。

這個可是很多媽媽臨床驗證的哟。您不相信也可以實際驗證下哟。

飲食清淡，減少體內瘀滯

雖然肥甘厚膩養人，但還是這個問題，過食肥甘厚膩，酗酒，會增加脾胃運化的壓力。

這些東西對於人體來說太過滋膩，消化吸收需要耗費體內更多的氣，容易產生運化不完全的產物。

這些「垃圾」堆積在體內形成水濕痰飲，也最容易淤滯在腸胃化火，生成濕熱。

濕熱的人容易頭髮臉上油膩、長痘痘、舌苔黃膩、反酸水、多食易饑餓、有口臭、大小便有灼熱感、大便腥臭、放屁臭、白帶黃臭等等。

同時很多糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、血管淤堵等慢性病都與這些不良習慣有關。

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