俗話說，“一日之計在於晨”。 三餐中，早餐一定要吃好。
早餐攝入充足的營養，一天都會精力充沛，還可以提高我們的 記憶力和注意力。
有研究表明，堅持吃早餐的老人長壽的可能性要比不吃早餐的老人高20% ！
但是很多人都有這樣的疑問：「明明我早餐吃得很飽，可為什麼身體還是小毛病、小癥狀不斷？ ”一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金
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其實，現在的人在吃上大多講究“精細”，殊不知早餐卻未必“越精越好”。 越吃越精緻，可能會引發另一種「營養不良」！
如果飲食中缺少一些必不可少的營養元素，如蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等，會導致一種“隱性饑餓”。
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隱性饑餓與70%慢病關聯
5個癥狀自測
“隱性饑餓”，是導致中國慢性病，如心血管疾病、腦卒中、慢性腎臟病，越治療患者越多的重要原因。
有研究報告指出，我國70%以上的慢性病，與隱性饑餓相關。
而數據表明，我們國家目前「隱性饑餓」人群高達3億人，也就是說每5個人裡面就有1個人有這樣的問題，非常普遍。
這也是這幾年我國患慢病的人數居高不下的原因之一。
專家帶來一個自測題，快來測一測，如果您滿足以下2-3條，就說明您有「隱性饑餓」帶來的營養不良問題， 該好好補充營養了！
“隱性饑餓”自測
1、容易腿抽筋，容易腰酸背痛;
2、眼睛容易疲倦、乾澀;
3、皮膚粗糙乾燥、沒有光澤;
4、容易牙齦出血、容易感冒;vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液
5、容易口腔潰瘍
日常生活中想要保證營養，遠離“隱性饑餓”，提升免疫，首先是要吃好一天內最重要的一餐——早餐。
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