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春生，夏長，秋收，冬藏。
秋冬季節，大自然的整體氣機向下走，主收斂，應天之序，此時我們的身體相應也該收斂。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
此時養生，勿忘養肺！ 一般來說，肺最喜歡我們做這幾件事——
秋冬季節氣候乾燥，及時補足水分的損耗非常必要，每日保證足量飲水，以保持肺臟及呼吸道的正常濕潤度。
還可將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口，吸入水蒸氣，每次10分鐘，每日2~3次即可。
強健肺臟的最佳方法之一是適當的體育鍛煉。
運動可改善呼吸功能，加強肺心血液迴圈，增強肺心功能。
可根據每個人的喜好不同、身體素質差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、門球、練氣功等。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
大笑有利於肺擴張，人在大笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨著血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣供應。
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