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中醫認為，五臟六腑之精氣皆上注於頭面，頭是諸陽之首。 人體的十二經脈和奇經八脈均會合於頭部，其中的大小穴位有40餘個，佔全身穴位的1/4。
圖源：壹圖網
 
每天睡前用手指按摩頭部，可刺激穴位，疏通頭部經絡，具有開竅寧神、醒腦提神、促進睡眠等養生作用。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉  印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

 

 
但梳頭養生，看起來簡便易行，卻也要講究方法，方才能奏效。
 
具體操作：
 
先將手指半彎曲，以指代梳，力用在指腹上（不要將力量浮在指尖上，會使頭皮受傷），從額前正中開始，以均勻的力量向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳左右兩側，每晚梳20次左右至頭皮有溫熱感。
 
注意：
要從前往後梳，再梳左右兩側; 動作緩慢而柔和，以不感到疼痛為宜。

按揉耳廓：助睡眠、補腎氣

 
中醫認為，耳部存在著豐富的穴位，通過拉伸按壓耳部各部位，可以調節五臟的功能。 中醫的耳針療法理論根據，即來源於此。
 
古代養生法有言：「以手摩耳輪，不拘遍數，此所謂修其城廓，補其腎氣，以防聾聵，亦治不睡也。 ”
圖源：壹圖網
 
想要起到助睡眠、補腎氣、健腦補虛等作用，具體方法主要有：催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 

 

 

  • 按摩耳郭：將雙手掌心對稱按於兩耳屏部，慢慢向下、向後至耳根，再向上至耳輪結節、至顳部，再向前、向下回到兩側耳屏。 輕輕按摩至兩耳郭潮紅發熱為止。

 

  • 單指按壓：用食指指腹按壓外耳道開口上邊凹陷處，此處有腎的反射區，來回摩擦按壓至感覺發熱、發紅為止。

 

  • 雙指對捏：用拇指和食指指腹對捏耳穴，以加強穴位刺激作用。 睡前按壓1~2次，每次100下。

 
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