有些人可能只是“看起來健康”。 很多猝死的中青年，實際上已經患有冠心病，但平時沒有癥狀，也沒有做針對性檢查。 然後加上過度勞累、應激刺激等，最終導致心臟性猝死的悲劇。
江西省南昌市第五醫院心血管內科主任張光榮6月17日在其醫院平台發文表示，猝死的原因比較複雜，但大部分都與心血管疾病有關。 ②
據《中國心血管健康與疾病報告2019》公佈的數據，預估我國每年會發生54.4萬例心臟性猝死（SCD），大約每一分鐘，就有一個人猝死倒下。 ③
張光榮醫生表示，整體來說，年輕人確實更健康，因心血管疾病而死亡的人數不算多，但分析各年齡段數據顯示，近二十年來，年輕人的死亡佔比出現較明顯的增長。 這樣的變化，與我們各種主動或被動的不健康生活習慣密切相關。
到底什麼因素使人更容易患上心血管疾病？ 猝死又更偏愛哪些人呢？ 張光榮醫生表示，這些猝死相關因素一定要清楚。
吸煙
飲酒
肥胖
不健康飲食
久坐不動
血壓增高（高血壓）
高血糖（糖尿病）
高血脂（高脂血症）
很多常見慢性病，如高血壓、高血糖等，都是冠心病和腦卒中的重要危險因素。 而這些病不僅越來越多，也在越來越年輕。
3、過度疲勞讓猝死更近一步
長期的睡眠不足，不僅會增加因心血管疾病而導致的猝死，還會提升因認知功能降低而發生事故的風險。
上海瑞金醫院心內科副主任醫師王曉群2023年在其醫院公眾號發文表示，通常心源性猝死前沒有任何徵兆。 但如果出現以下情況，需引起重視，並立即就診：
1、曾有不明原因的暈厥：尤其在活動中或應激時出現，往往提示有心臟問題。
2、胸痛、胸悶、胸部不適：尤其是活動、勞累、用力時出現。
3、呼吸急促或窒息感：尤其發生在活動、勞累、用力時。
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