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血脂——血液中膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱，它們是健康人體內所存在的成分，對於維持正常生命活動是必不可少的。
但當血脂升高，就會給身體帶來傷害。
高血脂的危害
血脂水準降不下來，血液的黏稠度就會增加，也就容易形成斑塊，當斑塊脫落以後，就會逐漸地形成血栓。
血栓比較容易在兩處形成，一個是心臟，另一個就是大腦。
這意味著，當血脂升高，心腦血管疾病的發生幾率也會隨之提高。
人體血液中的血脂有飲食和自身合成兩種來源，當出現高血脂時，除了規範的治療，飲食調整也非常重要。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
血脂高的人，若不想血脂一直居高不降，下列食物要學會忌口——
研究表明，飽和脂肪和膽固醇是導致高血脂的「危險因素」。
富含這兩種物質的食物主要包括豬油、牛油、羊油等動物油脂以及五花肉、肥羊、肥牛等高脂肪的畜肉，和豬腦、豬大腸等動物內臟。
此外，油炸食品、糕點等也往往含有較多飽和脂肪。
糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以血脂高的人應限制蛋糕、甜飲料、霜淇淋、餅乾等含糖量高的食物。
食用過多食鹽或高鹽食品，可使血管壁彈性降低，為高血脂的併發症埋下隱患。
要想控鹽，不僅做菜要少放鹽，放了雞精、豆豉、蠔油、鹹味的醬之後就別再放鹽，還要減少在外就餐的次數。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
此外，薯片、鍋巴、蜜餞等零食，以及火腿、午餐肉、醬菜、鹹鴨蛋等也要少吃。
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