農諺雲：「打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。 ”

立春后萬物復甦，正是養生的好時節。 然而乍暖還寒之時，身體也最易被疾病偷襲。 頑強的冷空氣隨時可能「反撲」，稍不留神就會。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉  印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

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立春後，男要暖背，女要暖腳

立春后，防寒保暖依然是養生頭等大事。 寒邪侵犯體表，輕則感冒發燒，嚴重時會侵襲內在臟腑和經絡關節，引發胃痛、關節痛，甚至心腦血管意外。 從中醫保健的角度看來，寒邪屬陰邪，會損傷人體的陽氣。 男性的陽氣比較強，女性的陽氣比較弱，所以男性的抗寒能力普遍強於女性。 男女生理特點不同，對寒邪的防護也各有側重。

男性暖背

男性以陽氣用事，陽氣在體表發揮防護作用。 而背為一身之陽，循行於後背的足太陽膀胱經，就像鎧甲一樣保護著內在臟腑。 如果忽略背部保暖，寒邪趁虛而入，鎧甲就會崩塌。

寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。 肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關。

做好3件事，讓後背暖起來：

冬天天氣晴好時，可以一邊運動一邊曬太陽，以1小時左右為宜。 夏天最好在9點之前、陽光不太烈時曬背，不要太長，以10~20分鐘為宜。 在曬太陽時，還可以摘掉帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體，效果更好。

除了一般的防寒外套外，最好再穿一件緊身的棉背心或皮背心，不讓背部受風。

背部按摩也是護背的重要方式之一。 方法：先將雙手搓熱，置於後背，從上而下緩慢、稍用力按摩整個背部，以局部皮膚發熱、發紅為度，每次推按約100~120次，每晚一次或早晚各一次。

女性保暖則要重點做好陰經的防護。 足三陰經都是起於足下，循行到腹部，所以女性一定要做好下肢的保暖，以防足三陰經受寒，寒邪順著經脈傳到腹部，可引起一系列疾病。

泡腳是緩解手足冰涼的有效方法。 在盆中加入40°C左右的水，浸過腳踝，浸泡20分鐘，也可加入艾葉、生薑或中藥包。 泡腳後要立刻用毛巾擦乾，並穿上保暖襪子。

經常揉搓手腳心，直到有熱感，可以改善末端血管的微迴圈狀況，溫暖手腳。

打底褲、打底襪等緊身衣物，會導致血流不暢，使肢體和皮膚表面的血液迴圈減慢，人會更容易覺得冷。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 

冷天可選擇一些輕鬆平緩、活動量不大的運動。 鍛煉以每周3~5次、每次半小時、身體微微出汗為宜。 上下班快走，瑜伽、跳繩、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。

憂思過度、心情鬱結可導致肝失調達、氣機不暢，影響氣血運行，導致手足冰涼。