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現在經常聽到營養師說的輕斷食，其實輕斷食不只是為了減肥一時的興起，而是一種長期有益的空腹力訓練。 經常輕斷食，可以讓空腹力得到提高，堅持就可以吃的較少而營養吸收更好，身體體質得到提高。 那我們具體來看一下輕斷食，這種空腹力訓練有什麼好處呢？
1.提高代謝，説明排毒，代謝出毒素。 輕斷食時通常體溫不降反而升高是身體在排毒，堅持空腹力訓練代謝功能也得到加強，營養吸收更好。 而營養吸收更好，營養充足反過來就可以吃的少，是一個良性迴圈。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
2.穩定情緒。 一天吃太多，尤其是吃太多碳水化合物情緒容易隨血糖忽高忽低，而空腹力的訓練有助於提高意志力的同時説明穩定情緒。
3.輕身減肥。 空腹力訓練需要管住嘴，輕斷食的方法可以減少總的食物攝入量，有利於瘦身輕盈身體。
4.頭腦更清醒。 適當餓一餓，體內循環代謝更好，有用營養維生素礦物質吸收更好，頭腦更清醒，反應更快。奇力片 小禎代言奇力片 cialis Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 卡宴催情液 昏迷粉 威而柔
5.有助於抗衰老。 吃太多，消化道器官長期處於工作狀態，對身體器官來說是一種負擔和損耗，所以建議不要吃太多，可以用輕斷食方法，逐步減量食物，身體素質提升了營養吸收好后所需吃的食物更少了。
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