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失眠的表現
入睡困難;銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
睡眠深度不足;
早醒、醒后無法再次入睡;
頻頻從噩夢中驚醒，感覺整個夜晚都在做噩夢;
睡后感覺精力並沒有恢復等。
出現失眠的原因
一、疾病的因素
當我們身體運作出現問題的時候，或者是因為自身就有的疾病，出現頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，這些因素也會影響到我們的睡眠品質。
二、不良的習慣
在睡前你都喜歡做哪些事情呢？ 如果是玩手機、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，這些都是不良的習慣，是非常容易影響你的睡眠品質的。
三、不注意心理變化
心理健康也是我們身體健康的一部分，很多人對於自己心理的變化並不重視，甚至是任由它發展。 事實上，自己心理的波動在一定程度上是會影響到機體健康，以及晚上的睡眠品質
PART 02
覺若睡不好，疾病上門找
心肌缺血
人在睡眠過程中，前半段主要是大腦皮層的抑製作用，以及身體疲憊和習慣使然的共同結果; 到了後半段，才是身體真正的休眠。
當心臟供血不足時，會影響到大腦的供血。 這時，大腦很容易處於一個比較興奮的狀態，來刺激心臟正常供血，人也容易失眠早醒，甚至是驚醒。
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睡眠障礙
睡眠障礙，是睡眠的數量和質量異常及睡眠中出現異常行為，也可以是睡眠和覺醒節律性交替出現紊亂的表現。
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