當發生扭傷時，可以這麼處理：
1.急性期
急性期通常指傷后24或48小時以內，此時受傷組織可能出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。Puama 愛巢粉成分 puama春藥粉 強效春藥粉 愛巢粉 日本興奮劑 口香糖 春藥口香糖 濃情口香糖 violet violet催情水 催情水 女性催情液 催情口香糖 女性催情藥 女性春藥 春藥佳品 LUST AREA 女用催情液 女性催情產品 服用蒼蠅水 蒼蠅水 waterflies
這時候，最好減少傷處的活動，並根據情況，選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。
注意事項：冷敷一般每次20分鐘，每4小時一次，24或48小時后停止使用。 包扎時，可用適當厚度的棉花或海綿放於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，加壓包紮24小時后即可拆除。
還需要注意的是，這一時期不宜按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
2.緩解期
一般而言，受傷24或48小時以後，出血已停止，這時候就是緩解期。曼陀羅 火辣妹 火辣妹成分 火辣妹藥效 黑寡婦 黑寡婦迷情成分 黑寡婦迷情液 蒼蠅水 蒼蠅水功效 蒼蠅水藥效 蒼蠅水配方 使用西班牙蒼蠅水 蒼蠅水 西班牙蒼蠅水
雖然急性炎症逐漸消退，不過由於局部仍有瘀血和腫脹，所以，此時主要是改善傷部的血液和淋巴迴圈，促進組織的新陳代謝，使瘀血與滲出液迅速消退。
因此，這時候可選擇熱療、按摩、拔罐、藥物等療法進行治療，尤其是按摩和熱療可促進局部血液迴圈，對修復很有利。
3.康復期
康復期的到來，快則傷后三四天，慢則傷后一兩周。 此時損傷基本修復，腫脹、壓痛等局部徵象也已消除。
不過，由於功能尚未完全恢復，病人在鍛煉時，仍可感覺疼痛，酸軟無力; 個別嚴重者，還可能出現傷部僵硬、活動受限等情況。
這是增強和恢復肌肉與關節功能的關鍵時期，應以按摩、理療、功能鍛煉為主，適當配以藥物治療。一滴銷魂 卡宴 卡宴催情水 卡宴春藥 女用催情 服用卡宴催情水 服用卡宴春藥 Lonely Girls 使用銷魂水 服用銷魂水 銷魂水 使用女用增強膠囊 女用增強膠囊 女用增強膠囊特點
最後要提醒大家，以上只適用於輕中度扭傷，當出現嚴重扭傷，一定要儘快送往醫院處理。
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