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日常養護胃部的4種措施
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王所長建議大家盡量在早上6點到8點之間進食早飯。
少食多餐
少食多餐並不是意味著吃得少，正確的做法應該是做到8分飽。
8分飽無法定量，應以個人自感飽肚為準，切忌因食物美味繼續進食而導致撐肚。
做到8分飽后，可以在三餐之間加餐，這樣更有利於保持一個合理的體重。
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在饑一頓飽一頓的過程中，人體的胃部要麼縮著要麼被撐得很大，胃功能狀態也是大起大落。
即使在短時間內看不出有什麼影響，長此以往，會對胃部造成很大的傷害。
保持良好的心情
王所長表示，胃是一個情緒器官，胃部狀態不佳會影響人的情緒，使人煩躁。
同樣，不良的情緒也會影響胃部的健康，形成一個惡性循環。印度艾力達 艾力達 艾力達效果 使用第五元素 孟加拉虎王 大老二 俄羅斯泰坦凝膠 男性增大軟膏 日本藤素
所以，人要學會“自勸”，凡事以自己的身體健康為主，盡量保持一個良好的心情。
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