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今天是二十四節氣的夏至，是一年當中白天最長、夜晚最短的日子。
 
夏至以後，白晝一日比一日短，天氣也越來越熱，那麼此時養生該注意些什麼呢？
 
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炎炎夏日，來碗“夏至面”
 
正所謂，“冬至餛飩夏至面”。
 
夏至吃麵，是漢代就有的習俗，特別是在古代城裡，嘗“冷淘”很是流行，“冷淘”即涼麵。
 
在中醫看來，小麥味甘性涼，入心、脾、腎經，由它製成的面，有補虛、厚腸胃、強力氣、壯體膚、除煩、潤肺燥、祛濕氣、消暑氣等功效。
 
炎炎夏日，熱浪滾燙，吃魚吃肉容易膩味，而一碗清清爽爽的涼麵，一口下去最對胃口，暑氣都消了一半。
 
而且，麵條容易消化，夏天吃既補充營養，又不會額外增加脾胃負擔。
 
可見這吃麵啊，吃的可不止滋味，還是養生。
 
夏至食個荔，一年都無弊
 
俗語雲，“夏至食個荔，一年都無弊。 “這不但是民間的智慧，更是一種養生之道。
 
古人認為，夏至這天陽氣最旺盛，陰氣最衰微。 此後陽氣由盛轉衰，陰氣則漸漸生髮。奇力片 小禎代言奇力片 cialis  Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 卡宴催情液 昏迷粉 威而柔

 

 
天人相應，人體內陽氣的變化規律，也跟大自然一樣。 夏至日，人體陽氣最盛，稍微吃點熱性的食物，有助於清除體內陰寒，儲備陽氣。
 
而吃荔枝，即為最簡單“以陽助陽”“冬病夏治”的方法。
 
中醫認為，荔枝味甘、性溫，尤其有溫補脾陽、溫滋肝血之效。
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