初夏睡覺，牢記「2忌1宜」！－9935773的部落格

睡覺，是人生的頭等大事。

如今剛剛入夏，此時睡覺又有什麼講究呢？下面小編就和大家簡單說說——

初夏睡覺，牢記「2忌1宜」！

忌：喝酒吃夜宵

夏天，是吃各式夜宵的好時候。

燒烤、小龍蝦、砂鍋粥、羊肉串...... 每一樣都美味誘人，讓人忍不住大快朵頤。再配上冰冰涼涼的啤酒，夏天最幸福的事情也不過如此了吧。

但是，小編並不推薦大家睡前這樣做。

酒精進入人體后，主要通過肝臟分解、代謝，酒精攝入越多，肝臟的壓力就越大。

而酒精代謝的中間產物——乙醛，還會和蛋白質結合，形成乙醛蛋白加合物，對肝細胞造成直接損傷。

若盲目相信「小酒怡情」的說法，又不控制飲酒量，肝臟遲早會慢慢垮掉，最後發展為酒精性肝炎，甚至發展為肝硬化、肝癌。一滴銷魂卡宴卡宴催情水卡宴春藥女用催情服用卡宴催情水服用卡宴春藥 Lonely Girls 使用銷魂水服用銷魂水銷魂水使用女用增強膠囊女用增強膠囊女用增強膠囊特點

因此，別為了那虛無縹緲的“助眠”功效，去選擇睡前飲點小酒。為了你的健康和家人著想，最好滴酒不沾。

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