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北宋著名道教學者陳抟編創了24節氣導引法。 國家體育總局健身氣功協會常委張明亮指出，立夏導引法是足運太極式，就是以足來做描劃太極的動作。
以足尖按順時針、逆時針方向轉動劃圓，形如描太極圈，故名。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
又因心主血脈，所以還要注意血脈的鍛煉，以防止氣血阻滯，從而影響到心的機能。
足部被喻為人的第二心臟，是足三陰經、三陽經交匯之處，足踝部位又是奇經八脈中陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陽蹺脈的起始之處。
同時，足踝做內轉太極的關蹺在腳外踝附近的上下二池穴，外轉太極的關竅在內踝附近上下二池穴，而內外上下二池主司陰蹺脈、陽脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
所以足運太極式能夠使足部、腿部血脈關竅得到鍛煉，促進了心主血脈的功能。
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