1、小米
小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。 小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。2、高粱
高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。 高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現象有顯著的治療功效，對體質有著非常好的作用。 小孩子要少吃，一般一次不超過半兩面。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫
3、薏米
薏米中含有非常豐富的膳食纖維，它可以促進我們的腸道蠕動，有助於消化、預防便秘，此外還可以清楚我們身體產生的毒素。 預防腸道疾病。 經常吃薏米還可以抑制身體中的骨骼肌肉收縮，能夠增強骨骼的發育。 減少肌肉痙攣，還能夠延緩骨骼衰老，讓我們的骨骼變得更加健康。
4、芡實
芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜、緩和腹瀉、神經痛、風濕骨痛要膝關節痛等癥狀。 芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
5、蕎麥
蕎麥能益氣力、開胃寬腸、清熱解毒。 蕎麥在醫學臨床上被使用於防治高血壓、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。 其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內血脂。
6、黃豆
黃豆能夠健脾開中、潤燥消水、寬中益氣、清熱散血; 黃豆能預防改善乳癌、前列腺癌及改善婦女更年期癥狀、骨質疏鬆等; 保持血管軟化、改善缺鐵性貧血、神經衰弱。
7、燕麥
燕麥能夠補脾益腎、止血消腫、補虛強體。 燕麥所含的亞油酸對糖尿病、便秘有很好的改善，並抑止膽固醇、調理病後體弱、預防心血管疾病、維持身體血糖穩定。
8、茯苓
茯苓是一種名貴的真菌，有健脾祛濕、寧心安神的作用。 茯苓可治脾濕、糖尿病、失眠多夢，常服有養顏防衰老的作用。
9、核桃
核桃富含維生素E，能抗氧化、抗衰老。 核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑須發，使皮膚細膩光滑。韓國奇力片 鱷魚增大軟膏 黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
10、糯米
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
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